肠道的守护神“气”——屁
说起放屁这件事，在通常的角度上说，是一件很尴尬的事。想想看，在别人面前，一不小心放了屁，多影响情绪啊。也可能是因为这样的因素，导致了人们不愿意将其提到台面上来，也很少去留意。但事实上，和大便一样，屁是人们健康的一面镜子。
医学研究机构经过科学分析发现，屁的成分中最多的为氮气，占80%左右；其次是二氧化碳，占2%～19%；还有氢、甲烷、氧等。上述物质，除了甲烷，其余的成分大部分都是无色无臭的。
为什么有的屁的气味那么重呢？这主要是因为甲烷和食物残渣中的硫黄成分结合就会出现臭味。硫黄成分能制造出肠道内有害菌。肠道蠕动缓慢或胃酸、肠液分泌不正常的话，有害菌会增加，这些和残渣结合，就会发出恶臭。不规律的饮食习惯和生活态度等都会使有害菌增加，简单地说，肠道内的有害菌越多，屁的气味就越重。另外，蛋白质、大蒜、豆类等食品在分解过程中会产生硫化氢、吲哚、粪臭素等物质，它们都是散发着恶臭的，所以如果过多食用了上述食物，放出来的屁就会奇臭难闻。
有时候，我们周围会有人放屁，声音还很大，想想看，这种情况下，放屁的这位主人公是多么尴尬。其实，这个屁，从肠道的健康方面来看，并不是坏事情，这说明直肠肛门很健康，才能把肠道内积攒的气体推出来。比如，在医院里，做了腹部手术的人，医生通常会问，放屁了没有，如果放了，就说明肠道功能恢复了健康；反之，总是放不出屁来，就说明肠道功能还没有恢复健康，这种情况下病人也会很痛苦。
如果吃了薯类或萝卜等食品，它们在分解过程中会产生大量的二氧化碳气体，这些屁往往响声如雷，但不太臭，就像俗语所说的，“响屁不臭”。那些经常放屁的人，如果屁不是很臭，就不用过于担心。如果屁放得不好，气味大，次数又过于频繁，就应该留心是不是肠道出现了异常。
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